Что делать, если я не могу спать по ночам?
Девочки всем привет. У кого так же, каждую ночь встаю в 2 ночи и все не могу спать, лежать, иду делать дела, уже приготовила, кухню все убрала, щас 10 минут полежу и пойду полы помою, и так каждый день, потом в 6 утра ложусь спать, муж утром смотрит на меня как на ненормальную, когда это кончится, пока не рожу??? И днем вся на нервах, реву сама не пойму от чего, а ночью такое спокойствие, я в шоке. Подскажите как быть. Успокоительные пью, просто днем нужно куда то ехать, а я как сонная тетеря, не могу ничего.
Лучший комментарий
Комментарии
Ой, девченки, тапками закидаете меня🙈🙉 вот у меня вот никааак без телефона...спать ложусь, надеваю наушники, т.к муж рядом дрыхнет, и давай мультики смотреть и как ни странно я засыпаю, а ночью встану в туалет и дальше спать🙂
У меня так, особенно когда на работу надо,иногда в 5 встаю,а не в 2 часа ночи и радуюсь,ну уж точно не усну думаю, муж встаёт в 6,я ложусь 😴
Я телефоном и телевизором не пользуюсь перед сном, минут за 30-час все откладываю, душ, крема, можно выпить теплое молоко с мёдом. Т.к. всю жизнь чутко сплю, закрываю дверь в комнату,если муж в другой смотрит тв и сплю, за ночь встаю раза 2 в туалет и не беру телефон в руки,чтобы время посмотреть,помогает)
Такой период у всех из нас был или есть, хороший магний помогает и очень, например Магнийротт, ну и конечно не в этот же день, но через несколько дней будет гораздо лучше 🌹
У меня так же , то в 12 , то в 3 и все и уже уснуть не могу
Тоже не могу наладить режим, ночью фиг уснешь 😭сил откуда-то берутся , что-то сделать,приготовить, а вот днём как амеба себя чувствую и ничего не хочется делать(((поэтому послушаю с вами советов
Это ужас какой то, днём надо пойти погулять, а ты не хочешь и не можешь выйти, ночью же не пойдёшь, муж днём зовёт то туда, то туда, а я нет, он обижается, говорит вот потом скажешь я тебе время не уделяю.
Мне кажется один раз отмучаться - не ложиться утром, а дотерпеть до вечера - и вернется режим тогда