Какие ритуалы для сна помогают вам в нашем возрасте?
Какие у вас ритуалы для сна в нашем возрасте?
Уже просто сил нету, каждый день одно и тоже, укладывание по 1.5 - 2 часа. Каждую минуту, новые причины, то машину забыл, то надо носок снять или носок одеть, или резко надо пописять ....короче 1000 причин лишь бы не спать
Комментарии
Ванна, чистить зубы, читаем книги, выключаем свет.
@vladka_r, у нас книг много, остались после старшего сына. Младший сам выбирает. В основном что то про машины, виммельбухи, иногда сказки, просто стишки.
Сейчас Айболит нравится и Краденное солнце.
Если нравятся поезда, есть классная книга «Чудный поезд мчится в сон». Еще «Стройка баюшки-баю».
Так все по классике) мы подходили к окну, смотрели в окно, на машины, потом выключали вместе ночник, потом выключали аквариум (ложили рыбов спать))) и спать)
Мы все игрушки спать ложим, у нас на кровати свалка игрушек и очень редко , когда после этого может лежать спокойно и уснуть (🙈
Может равно укладываете? Мой если в саду выспатся ,то тоже не уложить. А если а саду без сна, то все одинаково, мыться, очистить зубы - это уже знает что спать идёт. Но тоже то компотик дать, то чаек, то пописать ..
Уже пробовала менять график и смотрела сколько времени на игры и сколько спим, все равно
Когда в сад ходим, тоже такое
К примеру встают в 3-4, я укладываю к 10, а он прыгает мне до 12.
@vladka_r о точно так же, если до 16 в саду спал ,то было и в 01:30 укладывался
Вчера думаю пропустим дневной сон, уже устанет и ляжет на ночной сразу. В итоге вырубился к 6, проснулся мне в 11 и давай " не хочу спать, не хочу спать, хочу играть, пошли играть" 😭😭😭😭
Ужин, душ, чистим зубы, берет кису в кроватку и слушает песенки. Засыпает за 5-10мин