кто смог похудеть на 20 кг?
поделитесь опытом сижу уже неделю на пп. раньше была 53 считала себя толстой. а сейчас вообще ужас какой, но взяла в себя в руки. пп спорт дома. что можно добавить? может уход какой нибудь
Комментарии
Я тлже щас собой занялась))
Второй день по хлое тинг марафон прохожу (бесплатно у неё на сайте).
Я добавила ещё баночный массаж, массаж руками и ложкой) хочу избавится от ушек и жопу подкачать
@luntik... У кати усмановой на бесплатном марафоне было.
Просто берете ложку и не ручкой водите по ляжке снизу вверх. Кожа моментально краснеет. Нельзя заходить на внутреннюю поверхность бедра
Честно, вот первого родила быстро скинула. Как второго родила так поправилась. Что не влезаю не в шубу 🥺не как в руки не могу себя взять. Вот решила что пора. Просто тяжело уже и джинсы свои любимые не влезаю. А была 50-49
Как я вас понимаю, я тоже не могу похудеть, расстраиваюсь каждый день
Можно обвертывание добавить и массаж сухой щеткой,воды побольше пить и я делала разгрузочные и загрузочные дни😂
загрузочные это сейчас типа чит мила? если быть на одной волне фитоняшками😂
@luntik... Да да,читмил
Он хорошо помогает когда вес стоит и с ним меньше срывов
После первых родов да. После вторых пока нет 😩
Родила и была строгая диета на гв 😂