Какой способ схватки самый эффективный?

самое главное дыхание 😅

Я сериал пыталась смотреть 😅

ессе бу кыратык киирэн тахсар уьу😬 бастакыбар ус кун ыалдьан иирэ сыыспытым ону санаабаккаа себулэьэн кээстим таах эрэ ду дии сытабын 🤦🏻‍♀️

Музыка и дыхание

Думайте о ребёнке, контролируйте дыхание, правильное дыхание уменьшает боли

Дыхание правда очень помогает🙌🏼 я еще по ютубу «агент мамбо» смотрела😂

Дыхания, считала цифры до облегчения, полуприсеп делала😅😀

На четвертого ребенка слушала через наушник музыку даже танцевала держась за кроватку помогает , главное правильное дыхание и если отвлечься боль кажется не такой острой

По телефону разговаривала, мамабын кытта, с подругой, с мужем игин, туох баар дьоннору барыларын аймаабытым кажись🤣🤣🤣

И музыку слушала

Очень помогало монотонное дыхание и думать только о хорошем, пытаясь не обращать внимание на боль 🙌🏼☺️