Можно дюфалак, глицериновые свечи, микролакс. От микролакса, и свечей я думала что взорвусь вместе с унитазом😂, от дюфалака , после 2х дневного применения заболел желудок. Во всех случаях помогло. Но лучше наверное чернослив, курага, кефир, побольше фруктов и овощей, так-же жидкости побольше.