Пересматриваю свои фото , это начало 2021 года , решила срочно худеть ! Так как запустила себя . Тут…
Пересматриваю свои фото , это начало 2021 года , решила срочно худеть ! Так как запустила себя .
Тут разница между фото всего 1,5 месяца .
Разница в весе не особо большая кг 7 вроде бы , но я была опухшая и заплывшая из -за того что ела бутеры и прочую гадость , а я отекаю от такого , конкретно ..
была на дефиците , ела на 1350-1400 калорий ( чистое питание ) + спорт ЕЖЕДНЕВНО , очень хотела скинуть , скакала как стрекоза каждый день 🤣включала видео на телевизоре , и занималась по видео TGYM , у неё классные тренировки , вроде не сложно , но работает )
Скоро мне это предстоит 👍
Хоть и набрала я 6 кг за беременность 🤰 нужно будет приводить своё тело в порядок
Девочки , главное захотеть !)
Я постоянно искала какие -то отговорки , и жаловалась , мол ем мало и толстею 🤦♀️ хотя я то и делала , что жрала ..
Ксения·
Мама троих детей
Какая вы молодец, результат за такой короткий срок просто волшебный
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Тут реально был лишний вес ..
рост ещё маленький , и я была такая заплывшая 🙄 много воды ушло сразу , отёки сошли , ну спорт тоже делает своё дело 😊главное захотеть
Спасибо 🌸
Елена·
В ожидании первенца
Оч круто)))
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
🌸🌸🌸
Ксения·
Мама троих детей
Скажите, какие именно тренировки помогли достичь такого результата? А то их там много
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Я каждый день разные делала , в основном аэробика , силовые мне тяжело даются
Как раз у нее много новых вышло
Вот https://youtu.be/i6679RIWLH4
https://youtu.be/cBlYXDP65DQ
https://youtu.be/TCLEiS_vIZQ
https://youtu.be/vQMynDZwJlY
https://youtu.be/IbA1zVI31jU
Там много у неё , посмотрите , я пролистывала , смотрела сначала 😁 и потом занималась
Елена·
В ожидании первенца
Крутой результат! Красотка!
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Спасибо 👍 в этот раз главное себя взять в руки и начать заниматься 😁а то после такого большого перерывала так тяжело будет
Елена·
В ожидании первенца
Возьмете, даже не сомневаюсь! Тем более такой опыт уже есть! Я тоже уже жду не дождусь!
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Я бы и в беременность занималась , хотя бы немного , ну растяжка например , но тонус постоянный , и вообще тяжёлая беременность ((( поэтому все 9 месяцев я пролежала 🙄
Елена·
В ожидании первенца
Я тоже планировала потихоньку заниматься, но ИЦН, швы и пессарий, так что без вариантов. Ничего будем после активно работать
Мария··
Мама дочки-младенца
да ,по этому не переживайте и берегите себя ☝🏼хотя я вообще ничего не делала 😩но вот так получилось что сильные схватки начались 😓
Елена··
В ожидании первенца
ну я уже спокойна более менее, мы уже почти 2 кг💪. У меня главная задача была дотянуть до 22 года, а там потихоньку и до срока
Мария··
Мама дочки-младенца
хороший вес у вас 👍🏻💪🏽у меня дочка родилась 1.700
Мария·
Мама дочки-младенца
Мне это предстоит в впереди 😩😩ещё никак не настроюсь 😩😩😩😭
Мария··
Мама дочки-младенца
@krisdv, ох тяжело пока взять себя в руки 😓но я прям загорелась мечтой скинуть сюда своё фото до и после 🙈🙈хотя очень стыдно будет что я так себя запустила 😭😭осталось только к этому придти ...я знаю я приду ..до беременность всегда была в форме и занималась спортом 💪🏽💪🏽
Елена··
В ожидании первенца
это опечатка, я писала "не корите" телефон исправил😅
Мария··
Мама дочки-младенца
ааа)))
Виктория·
Очень крутой результат👌🔥 вот после родов тоже займусь телом, прибавила я конечно прилично)
Ксения·
Мама троих детей
А как с целлюлитом? За те полтора месяца он ушёл или кожа была дряблой???
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Кожа не была дряблая , целлюлит был на ногах и попе , со спортом и питанием он почти ушёл на тот момент
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Круто! Супер результат) Я тоже сейчас со зверским аппетитом, набрала уже 5 кг. Оправдываю это тем, что кормлю. Но позже обязательно буду считать калории) В прошлый раз мне это помогло.
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Старайтесь кушать правильные продукты , убрать вредности , я на гв наоборот почему -то похудела , но у всех по разному
Елена·
Мама двоих (младенец)
🔥🔥🔥 это очень круто!
Ксения·
Мама троих детей
А с какого веса вы так похудели и какой у вас рост?
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
157 см )
Вес на первом фото 63-64 кг . На втором 57
Юлия·
В ожидании первенца
Прекрасный результат! Вы умничка и красавица! Так держать
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Спасибо 🌸