Какие витамины для кормящих принимаете на гв? Комплекс витаминов? Или отдельно какие-то?

Элевит пила сначала, потом, чисто из материальных соображений, перешла на компливит мама. Разницы не замечаю 🤷‍♀️ как волосы должны были полезть в три месяца, так и лезут 🥲