Витаженаль мне очень нравится , там сразу все - йод причем не много совсем 150, Вит е, фоливая , омега 3 , Вит д .. можно пить и на этапе планирования и всю беременность ...очень приятные маленькие капсулы мягкие ...( Элевит такая огромная не глатаемая штука) ...Мне очень нравится и желудку тоже ...Главное не навредить ...думаю что в таких дозах точно не навредит

Йод не накапливается в организме, то есть нельзя иметь какой-то запас он должен поступать ежедневно с организм. Как правило люди используют соль йодированную. 200мг это детская дозировка от которой вам ничего не будет. Есть такой Йодомарин вместе с фолиевой в кислотой, как раз для тех, кто планирует беременность или уже беременный

Йод говорят надо пить да, я пью вторую беременность. Про витамин д - я пью 1000 все время, не зависимо от беременности :)

Перед назначением Йодомарина нужно проверять состояние щитовидной железы. УЗИ сделать, как минимум, если есть изменения в железе, например, узловая форма, то пить йодомарин крайне нежелательно.
Но этого почти никто не делает и многие врачи, к сожалению, даже не знают, что требуется.

Я д3 пью практически без перерыва несколько лет

Если будете пить , хуже не будет точно

Они желательны. Йод с продуктами очень мало в организм попадает, но очень необходим для развития цнс. Д3 он у всех людей нашей страны в недостатке, так как нам не хватает солнца.