Эффективна ли поза коленно-локтевая? Стоит ли её делать?
Всем привет! С наступающим!🎄🎉 хотела спросить, кому то врач советовал позу коленно логтевая,как вообще эта поза эффективна или нет? Стоит ли её делать?
Комментарии
Вас тоже с наступающим. Отлично помогает при запоре, боли в спине и во время отеков, почки разгружает. Но нужно стоять минимум 10 минут/15.
Она хорошо помогает при боли в спине ну и когда с кишечником проблемы. Да и вообще в любой непонятной ситуации вставала в нее в обе беременности)))
Мне рекомендовали от отёков и чтобы спина не болела. Минут по 10 стою бывает - легче намного становится)
@capitanpie типо того появятся отёки из-за набора веса
@polinagorbacheva вот и я поднабрала в этот раз много, пока 2700, толком ничего не ем, веду более-менее активный образ жизни, а он растет и растёт 😅😅
Сказала, что если придёшь с такой же прибавкой после НГ - в больницу положу на диетическое питание 🤦😅
Мне правда кажется, что отёки от веса мало зависят, но кто знает как оно там на самом деле)
@capitanpie ну мне ничего такого не говорила, только что ей мой вес не нравится и всё)) я ем столько сколько организм требует и всегда в движении и все равно😁
Локти к коленями нет,а в в коленно-локтевой стоять полезно, да.
@polinagorbacheva ну сколько комфортно. Спину и почки разгружает.
@polinagorbacheva я по утрам и вечерам стояла. Перед и после сна. Или когда становилось больно.
Коленно локтевая поза, наверно?) локти к коленям вам живот не позволит
Ещё слышала,что малышу помогает перевернуться в головное предлежания 😊