Ну в общем вот что. Все подводят итоги года, а я итоги борьбы с гормональным жиром за последние полтора месяца😅Итого:…
Ну в общем вот что. Все подводят итоги года, а я итоги борьбы с гормональным жиром за последние полтора месяца😅Итого: ОПГ-3; От-10;ОБ по косточкам-8; Обхват Живота -10;Обхват правого бедра-3; Обхват левого бедра-2; икры-3. Вес только - 3 кг. Очень медленно… Но я и этому рада. К маю хотелось бы оставшиеся 7/8 кг скинуть. Когда приведу себя в форму, выложу фото «до»😅
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Как круто! А что значит гормональный жир?
Может у меня тоже он)
Светлана··
Мама двоих (младенец)
@iamolesya то есть никакого сладкого и хлебобулочных?
Леся··
Мама двоих (младенец)
да, я исключаю хлеб(иногда ем лаваш тонкий или хлебцы, но не больше пары штук за завтраком). Булок понятно никаких нельзя. Сахар минимизирую. Могу раз в три дня зефир съесть или пару квадратиков шоколада, чтоб не сорваться. Потом когда привыкаю, это тоже убираю. На самом деле при достаточном количестве медленных углеводов сахар есть не хочется. Ещё я исключаю молочку, меня от неё заливает страшно и целлюль появляется мигом…
Светлана··
Мама двоих (младенец)
если убрать хлеб и сладкое, то мне нечего будет есть 😂