Похудение: результаты и планы на 2022 год
Я думаю - выставлю сегодня свои результаты. Завтра будет не до этого.
И так' 1 декабря решила сделать вызов себе и за мотивацию взяла вас ( если не получится - раздам по 200 грн).
В инстаграм - вела дневник похудения ( девочки, которые следили за мной, поддерживали, советовали и мотивировали - огромное спасибо, это бесценно)
Похудела я всего на 5 кг ( сейчас 79.9), но в объёмах- уменьшилась на 9-8-8 см.
Как пример - эти фото ( в светлых штанах - я весила 80 кг летом , а в черных - сейчас 79.9) летом - была диета - вес вернулся и плюсанулся, сейчас - диета + спорт.
Моя цель - теперь не весить 55 кг, а носить одежду S.
Сейчас начала носить L ( до этого был XL)
Неделя перерыв ( пп и спорт - не отменяю), с 9 января - опять к цели.
Всех с Наступающим новым годом и пусть ваши цели, мечты - реализуются в 2022
Комментарии
Если бы вас было человек 10, я бы ещё расслабилась 😅, а так собралось больше 100
Всмысле всего 5 кг? Это отлично за месяц, а объемы так вообще шикардос! Дайте свой инстик) я из худеющих))
Зря вы так пессимистично...
5 кг - это очень хороший результат) а по объемам - так вообще круто! Всё впереди. Так держать! 👍
Я тоже очень хочу похудеть. Собрала группу девчонок - но они бросили и больше не пишут туда. Берите меня за компанию. У меня тоже вес 79 сейчас.
@na_ta_n сейчас добавлю ) первые дни было пп по схеме, а потом диета 2 недели + спорт ( дома)
@_one_yana я на пп сижу,а на счёт спорта лентяйка🤪
@na_ta_n я делаю упражнения которые мне заходят и под классную музыку
Не видать мне 200 грн. 🤪Ну и хорошо! Успехов вам и дальше!