10 ШАГОВ К СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬЕ👨‍👩‍👧‍👦

1. НАУЧИТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИХ ВНУТРЕННИХ ДЕМОНОВ.
Когда чувствуете сильное напряжение и приток крови к голове (как будто вот-вот выплеснете всё плохое наружу, на своего партнера), пробуйте такие дыхательные практики, как "Вода" (на 4 счета вдох и на столько же выдох) – для успокоения, "Кофе" (резкие выдохи, чем-то напоминающие разьяренного быка) – для бодрости и "Виски" (на 4 счета вдох, а на 8 – выдох) для засыпания.

2. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ ДРУГ К ДРУГУ.
На планете насчитывается почти 8 миллиардов человек со своими принципами, мнением и "тараканами в голове", поэтому жить вечно в мире не удастся. Но при малейшем разногласии, по крайней мере в Украине, принято сразу становиться в позу врага, вместо того, чтоб выслушать противоположную сторону и постараться поставить себя на место своего близкого. Поверьте, если вы перестанете взрываться и начнете внимать замечания и предложения любимого с холодной головой, то сохраните намного больше нервов и получите возможность наконец-то понять свою половинку.

3. ИДИТЕ НА УСТУПКИ.
Если у вас есть брат/сестра, то в детстве вы, скорее всего, много раз слышали "Будь умнее!"
Так и в семье: женщины сверхчувствительны и чересчур эмоциональны, мужчины – рассудительны и практичны, но иногда подключают агрессию просто потому, что во всём ищут логический смысл, а у девчонок его, как мы знаем, нет. Кто-то должен остановить бурю, иначе она будет сносить всё на своем пути.

Продолжение у меня в инстаграме – ссылка😊