Как цикл влияет на настроение: опыт и советы

Вот как все-таки приятно знать что происходит с твоим телом. У меня всегда настроение было как американские горки и я этому поддавалась. И муж с собакой прятались от меня уже под ванной😄 Но я решила что нужно отследить цикл, чтобы понимать откуда ноги растут.
Теперь хотя-бы легче сдерживаться, а где-то наоборот просто поплакать да пожалеть себя)) Посмотрела в календарь- ага штормит потому что овуляция (теперь то знаю самое лучшее лекарство в этом случае😉🤭)
А в пмс просто пожалеть себя, избегать конфликтных ситуаций или людей))) и дышаааать много дышааать😄

Девченки, много вас таких же, как я? Кто так же сильно настроением зависит от цикла?