А у нас сегодня вечеринка в клубе, но я не иду тк у дитятки тренировка. Купила соевый протеин и…

А у нас сегодня вечеринка в клубе, но я не иду тк у дитятки тренировка.

Купила соевый протеин и соевый лецитин.

Блин, вкусно как! Примерно как детская смесь, только без сахара. Я ем чистый.

Готова опять стать веганом 👀

А если серьёзно, при интенсивных физ. нагрузках сложно белок набирать, хотя мясо, молочку ем много.

Кстати мужчинам и детям нельзя сою, а женщинам с осторожностью, тк там содержатся фитоэстрогены.