Как стать не тревожной мамой?
Девочки, пишите лайфхаки: как стать не тревожной мамой? Это капец((( дочь болеет - я себе места не нахожу. Не болеет, переживаю за то, что проблемы с социализацией, ещё за что-то🙄
Комментарии
@anytamihkailovna, действительно, сделайте резинку практику
И поймите, что от Вас ее здоровье не зависит. Дальше будет только хуже, сейчас нужно отпустить и заняться чем-то. Занять голову))
В конце концов, всю жизнь соломку стелить не будете, а так только себе сделаете хуже.
@oksankaoksano4ka, это точно. А вот я как раз думаю «что я ещё могу сделать, чтобы ей стало легче?»
Вам нужно себя чем то занять, прям глобально. Чтоб был один вариант , вы заняты - ребёнок должен быть здоровый и точка.
А вообще с этим к психологу .
Я тоже такая, занимаюсь этим, Мама такая же, чем жутко меня бесит. Работайте над этим, ведь это передаётся детям. Для начала могу посоветовать простую практику с пафосным названием «резинка миллионера»)) Надеваете на руку простую резинку тонкую, для денег. Каждый раз, когда к вам начинают стучаться стремные мыслишки, оттягиваете и отпускаете. Больно. Но потихоньку начинает работать. Вы перезапускаете свой мозг. Со временем он запомнит «мне больно, когда я думаю о херне» , а мозг себе не враг, со времени думать херни станет меньше👍
Отличная идея! И у меня мама такая-же, и меня тоже это бесит.. потому что когда она кипишь поднимает, мне ещё хуже
@anytamihkailovna ніяк,я все життя така..це певно риса характеру..переживаю щоб ніхто не хворів,не помер,щоб війни не було,за важко хворих дітей і тд...ну і далі глобальні теми..😕 не все ха раз..а як яка тема попаде..завжди в напрязі
Подумайте о том, что через 10 лет она начнёт ходить ещё и на гульки))) Так что сейчас ещё не все так страшно😜🤣
@mrrrrrrrrrr, да я ж не совсем уже) я все понимаю, что будет гулять, что будет у неё своя жизнь и прочее. Просто пока от меня все зависит, я сильно переживаю, типо «что я ещё могу сделать?»
Психотерапевт🙂
Тревожность- это достаточно серьезный момент и «сбой в кукушке»
@anytamihkailovna, я не специалист, но это может быть особенностью характера)
Вы на своём опыте проверили? Сняли тревожность психотерапией?
@keratin_botox_kh, у меня это с детства, значит, особенность характера
@karina_10, мне кажется тревожниками и пофигистами рождаются, а не становятся)
Да никаких нет советов.... Это синдром нормальной беспокойной мамы💖