Боюсь смерти близких перед Новым годом

Не люблю новый год и панические атаки.

В прошлый новый год пришла весть о смерти родного дяди. Я в положении и не смогла сдерживать эмоции. Все боялись за малышку, а я не могла взять себя в руки.

В течении года умирают один за другим мои ближайшие родственники и папа (мой свекор)

Он был замечательным человеком, и успел стать таким родным и любимым. Ушел от рака, последние два месяца своей жизни дико мучался. Успел дождаться рождения внучки, подержать ее на руках. Ушел на 41 день от рождения моей дочери. Ждал до последнего. Будто не хотел омрачить ее праздник. Поинтересовался как прошел обряд его внучки, а на утро следующего дня ушел со словами «Я собираюсь в дальний путь». Его уход из жизни оставил сильный след во мне. К сожалению на похоронах своих родственников меня не было, собственно как и на его. Но рядом был муж который очень тяжело переживал события.

После я начала рефлексовать. Началась паника. Дикий страх за своих родителей. Они у меня взрослые и с не самым крепким здоровьем. Мысли почти всегда тревожные, боюсь поднимать поздние звонки от родных. Одолевает паника, а вдруг они с плохой вестью.

Раньше я думала что готова к смерти родителей, так как я поздний ребенок в семье, и меня по серьезному к этому готовили. Но в 2021 году я поняла что боюсь этого и уж точно не готова.

А сейчас, канун прекрасного праздника. У меня тоска на душе. Я не хочу его праздновать. Но портить этот день мужу и его семье не хочу. Им необходим праздник в этом году. Поэтому решила написать здесь. Нужно было это высказать. Более того я понимаю что жить в ожидании ужасного не вариант. Нужно как-то побороть эти панические атаки. А как пока не знаю.