Как справиться с бессонницей?
Доброй ночи! Мамочки, у кого была Бессоница? Как боролись? Что можно попить? Магний в6 помогает?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня была после родов, оказалось что низкое железо когда сдала анализы. Прокапали и все нормализовалось
Недавно сдавала анализы -все в норме. Гемоглобин 140
@kiraaa, а само железо и ферритин?
Гемоглобин у меня был кстати 137
А вот ферритин 7, и самое железо 12
Терапевт сказала что самого железа в организме практически нет, а гемоглобин может быть в норме из-за того что накануне что то съела что его повышает
@jenechkamin, поняла, Спасибо. Надо перепроверить !!
Сколько же надо ее по времени читать? Мне не помогает ( не усыпляет . Ни книга, ни ванна, ни медитация, ни музыка расслабляющая.
К неврологу и сомнологу нужно. Мне подбирали: сомнол и вальдоксан месяц пила, помогло.
Перед походам ко врачам как долго страдали бессонницей?
Начала пить мелатонин
Ну пью пока что неделю