Как справиться с бессонницей?

Доброй ночи! Мамочки, у кого была Бессоница? Как боролись? Что можно попить? Магний в6 помогает?

Комментарии

Алиса·Мама сына (3 года)

Начала пить мелатонин

Ну пью пока что неделю

Нравится Ответить
Дарья·Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)

Мелаксен

Нравится Ответить
Евгения·Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)

У меня была после родов, оказалось что низкое железо когда сдала анализы. Прокапали и все нормализовалось

Нравится Ответить
Кира·Мама дочки (2 года)

Недавно сдавала анализы -все в норме. Гемоглобин 140

Нравится Ответить
Евгения·Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)

@kiraaa, а само железо и ферритин?

Гемоглобин у меня был кстати 137

А вот ферритин 7, и самое железо 12

Терапевт сказала что самого железа в организме практически нет, а гемоглобин может быть в норме из-за того что накануне что то съела что его повышает

Нравится Ответить
Кира·Мама дочки (2 года)

@jenechkamin, поняла, Спасибо. Надо перепроверить !!

Нравится Ответить
Дарья·Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)

Книга 📖

Нравится Ответить
Кира·Мама дочки (2 года)

Сколько же надо ее по времени читать? Мне не помогает ( не усыпляет . Ни книга, ни ванна, ни медитация, ни музыка расслабляющая.

Нравится Ответить
alexandra_consult·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

К неврологу и сомнологу нужно. Мне подбирали: сомнол и вальдоксан месяц пила, помогло.

Нравится Ответить
Кира·Мама дочки (2 года)

Перед походам ко врачам как долго страдали бессонницей?

Нравится Ответить
alexandra_consult·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@kiraaa, месяц

Нравится Ответить
Кира·Мама дочки (2 года)

@alexandra_consult, поняла,Спасибо

Нравится Ответить