@sakharova24, мне тренер по разному меняла за все это время, начинали по-моему с 1500, но я на тот момент сама жрала на 2500 наверно😁 потом 1300, потом 1100, буч был какое то время
попробуйте конечно, может действительно у вас получится, я на нем ходила не 10 минут, а 1 час каждый день во время сериала и что то мне совсем не зашло
Ксения·
10 лет уже на балконе стоит 🤣 первый раз задорно, а потом понимаешь, что толку 0
Ксения··
@sakharova24, мне тренер по разному меняла за все это время, начинали по-моему с 1500, но я на тот момент сама жрала на 2500 наверно😁 потом 1300, потом 1100, буч был какое то время
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@mamadochki030616, класс
Ксения··
попробуйте конечно, может действительно у вас получится, я на нем ходила не 10 минут, а 1 час каждый день во время сериала и что то мне совсем не зашло
Ксения·
Мама дочки-младенца
После силовой тренировки либо только на степпере ходила , 2-3 раза в неделю, -15 кг
Но это только с питанием в комплексе
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Вот я и говорю что конечно же с питанием , а так смысла нет
Ксения··
Мама дочки-младенца
да , конечно