Почему мне сложно похудеть.
11 тысяч шагов в день - моя норма
Плюс ГВ
Я не обжираюсь и мало ужинаю
Но
Тут нужна предыстория.
Самый стрессовый момент дня для меня - это выход из дома на прогулку. Старшая бегает по дому в ожидании. Одеваю младшую, старшая начинает психовать и младшей, которая и так скулит из-за желания поспать, прилетает. Начинается ор. Строго высказываю старшей, убираю её от младшей. Тут начинается ор старшей. А мы только в начале сборов.
Пытаясь надеть носки, держа на руках младшую, разговариваю со старшей. Потом укладываю младшую в комбез, но не застегиваю. Она орет.соска игнорируется. Беру на руки. Но так не оденешь старшую, которая орёт в ногах и просится на руки.
Орущая младшая ждёт. Старшая говорит "Пока пока, я никуда не иду". Ок. Говорю и ей пока. Передумала. Одеваю. Одеваю на себя верхнюю одежду, на старшую, которая снова отмутузила сестру. Застегиваю комбез младшей. Фух. Вышли. И тут я страшно начинаю хотеть сладкого. Большой сникерс то, что мне нужно.
Гуляем мы дважды в день обычно.
Сегодня муж меня перед выходом обнял, чтобы я сама не начала реветь вместе с дочками.
На данный момент я на них не кричу, не срываюсь. Только очень строгим голосом разговариваю. И угрожаю уйти в одиночестве вообще. Но на эти слова прибегает муж помогать 😄
@s.grigorieva дочь зовут Светлана, кстати) только и слышим какое редкое имя🙈
У меня такая же тема с укладыванием спать. Не могууууу, просто ненавижу
Потом иду выдыхать, смотреть сериал и есть пироженок
Хотя при укладыаани как раз и нужен максимальный дзен, а то почувствует и начнётся...
@s.grigorieva бог мой, только увидела, что старшей вашей 1.5. Не представляю себя при моей такой же дочке со вторым 🤡 простого человеческого сил вам 👀
Спасибо)) старшая моя ещё тот шилопоп с характером) но стараемся договариваться и обозначать границы. Хотя знаю, что самое весёлое у нас ещё впереди.
Вообще как то давно читала информацию о том,что после вторых родов сложнее похудеть. Не знаю на сколько правда🤷♀️но по себе не сказала бы. Но я за вторую беременность и набрала меньше.
@s.grigorieva я со старшей набрала 18 кг. Вечером после родов встала на весы и сказать,что я офигела,это не сказать ничего😁я не потеряла ни грамма. У меня правда перед выпиской ещё ноги жёстко отекли. Как два столбика были.
Насчёт похудения в этот раз не парюсь. Как дочь пошла,так я похудела знатно🙈сейчас лишние 5 кг все в животе...
@s.grigorieva старшая перевернулась в 4,5 после долгих пыхтений🙈я и не ожидала так скоро. А это в 3 месяца и неделю. Раз и перевернулся. Правильно говорят,что нельзя детей сравнивать)
@trofimovakatya второй ребёнок и ощущения другие. И какой-то отросший дзен)
И я с вами🤣старшую сначала хрен догонишь чтобы одеть и выйти на улицу( мелкий в основном орёт), потом не уговоришь зайти домой. Сейчас начинаем потихоньку собираться как только он просыпается ( спит как правило дольше всех). С старшей всю зиму первую провела на улице на все сны. Дома не спала вообще.5 минут и доброе утро🙈 мелкий дома спит, но вот сейчас его что-то его беспокоит 40 минут и просыпается. Потом бухтит от того,что не выспался. Так что мы тоже 2 раза в день на улице. Если погода плохая я прям с утра расстраиваюсь😥в предвкушении целого дня в укачиваниях. Свежий воздух 💪 сила.
@trofimovakatya второй ребёнок это вам не первый 😂😂😂 тут мечта, наверное, об общем режиме)
1. Нужно продумать чёткий алгоритм что и кому в какой последовательности одевать. Чем отвлечь старшую, когда заняты младшей
2. Замените Сникерс вкусными протеиновыми батончиками. Чикалаб или фитнесс шок советую. Там меньше калорий, чем в шоколадках и + это белок, который в отличие от углеводов(батончики) насыщает гораздо больше
Последовательность выработана, но она не исключает того момента, что полутора летнему ребёнку что-то стрельнет в голову именно в этот момент)
Насчёт батончиков запомнила)))
А если муж будет прибегать не на крики, а помогать Вам одевать малышей? Легче будет однозначно😅
Я что то не уловила связи ) ваше похудение и проблемы с выходом на прогулку
Сильно нервничаю при выходе на прогулку и нервы успокаиваю сладким. Поедание сладкого мешает похудеть
@s.grigorieva да, только старший. Утром его веду, одеваю обоих. В выходные тоже все вместе выходим. Старший пока одевается, дочка бесится и начинает со мной в догонялки играть, прячется. Вот бегаю за ней с одной колготкой. Пока дочь одену, старший уже ноет, что ему жарко, писять хочет и тд. 😂😂😂😂😂😂
@newbornphoto_andreyko, в шесть месяцев я ещё думала, что моя жизнь закончена 😂
@khilko.arina я пока ещё в принципе счастливая и радостная, иногда только подвываю вместе с дочками, видимо не все так плохо 😂😂
Ой а я все думаю что нам сложно одеваться 🤦♀️ вы просто героиня, ещё и дважды в день. Я иногда и на один не способна из за этих сраных одеваний. Скорее бы лето 😭
@s.grigorieva
100 %.
Вот она когда поменьше была, я думала, что в полтора года её в садик отдам, ага, конечно!)))
Сейчас я вообще уже не хочу её в садик отдавать)))
Буду переживать за неё!
@viktoria-2011 если есть возможность, отдавайте. Ей все же надо свою жизнь жить)
@s.grigorieva Конечно, понимаю это!
Просто думаю чуть позже примерно в 2 года!
Сама чуть не плакала. Особенно на фоне того, что ночью с мужем сначала искала ингалятор, потом укладывала старшую, которая от хождениц проснулась, а потом уговаривала уснуть младшую) еле сегодня все встали в 9))
Зачем два раза в день гулять, когда так сложно? Гуляем один, если не хочется, можем и не гулять
Потому что не гулять ещё хуже) с одной я легко справляюсь. Что со старшей, что с младшей. С двумя намного сложнее. У них разные потребности. Уложить спать младшую дома всегда квест) а на прогулке все просто. Младшая норм себя чувствует в коляске и я со старшей спокойно общаюсь
@s.grigorieva У меня ребёнок непоседа, по этому тоже прогулки всегда в приоритете, но всякое бывает. Вы говорите, что хочется заплакать, это явно от стресса и усталости. Заботьтесь о себе 🙏
Сколько вы ходите уже 11тысяч шагов в день? Надо не меньше месяца, чтобы эффект увидеть. Подруга ходила не меньше 13тысяч и увидела эффект. Не помню за сколько. Все у вас получится 💪 ещё я пробовала, когда хотелось сладкого- покупала протеин с вкусным ароматом( капучино помню) и на молоке. Можете перед прогулкой например. Или с собой еду любимую,но менее вредную. Очень вас понимаю,сама тут поправилась на нервах- перееданиях. Так что я решила начинать с маленьких шагов, чтобы навсегда изменить свое поведение к еде. Чтобы на всю жизнь. Так что все у нас получится🤞
Ещё найдите варианты что приносит радость кроме сладкого во время прогулки с детьми. Может любимая песня во время одевания. В общем основное менять мышление
Хожу я так не менее 3х месяцев)) до этого было 10 тысяч) сейчас стараюсь держаться) понимаю, что это лишь способ борьбы со стрессом)
Простите, но эта история могла бы быть лучшей рекламой контрацептивов 😂
Терпения вам 🙏🏻 ну и шут с похудением, не надо лишать себя в моменты стресса успокоительного 🤭
Зачем два раза в день гулять, когда так сложно? Гуляем один, если не хочется, можем и не гулять