Как справиться с бессонницей?
До 5-6 утра не могу уснуть. Родня предлагала валерьянку пить перед сном, но меня даже от запаха воротит. Если кто сталкивался с этой проблемой, как боролись? Что пили? Спать по 2-3 часа - это жестоко…
До 5-6 утра не могу уснуть. Родня предлагала валерьянку пить перед сном, но меня даже от запаха воротит. Если кто сталкивался с этой проблемой, как боролись? Что пили? Спать по 2-3 часа - это жестоко…
Sss·
Мама сына (1 год)
Попробуйте курс ванн с магниевой солью, на вб продаётся
Sss·
Мама сына (1 год)
Ну и пить магний тоже
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Глицин пару штук , мне лично помогает уснуть. Но магний на вашем месте тоже бы пропила
Карина 🤘··
Блин, меня вообще не берет даже 5шт пила 😂
Карина 🤘·
Пустырник в таблетках купите
Карина 🤘··
У них оболочка сладкая , не рассасывайте только ) глотайте)
Ольга·
Мама дочки-младенца
@karinakarinarus, @kris.korochkina, @001sssggg, спасибо, буду пробовать))
Алена·
Глицин
Юлия Русакова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне магний помогает успокоиться
Malina·
Мама дочки (1 год)
Для начала пробуйте Мелатонин 3 мг, желательно не отечественный. Наш не берет. Если не поможет, то пробуйте донормил.