Послеродовая усталость и беспокойный младенец: как справиться? Советы мам

Я была такая же в первый месяц с ГВ, вобще себя не помню и ничего не помню от апатии стресса и недосыпа, потом все наладилось, я поняла простую истину - счастлива мать - доволен ребёнок, и да, дочь на смеси, так лучше нам двоим. Мы вместе высыпаемся, гуляем и играем, у нас четкий режим. Ну и конечно же витамины!!!! Я их не прекращала пить после беременности, обязательно железо и витамин д, сейчас ещё омега и магний , витамин С. После родов сдавала кровь чтобы проверить железо, его немного не хватает поэтому пью дальше. Из за нехватки витаминов могут быть все симптомы которые вы перечислили.

Магний + хер забить на дела. Пусть будет бардак, ужин вчерашний или заказана пицца, но вы выдохните. Устраивайте себе хотя бы по 15 минут отдыха. Дочка спит и вы ложитесь. Лежит спокойно играет рядом, включите сериал. Готовьте заготовки для блюд, заморозки и пр. Все что облегчит вам жинь - используйте. Меня еще в этом возрасте слинг выручал.

У всех такая херня. Если нет мам бабушек-пизда.