Что выпить при панической атаке при бессоннице?
панические атаки при бессоннице,что делать?(не спится м начинается паника с пустого места)
я начинаю накручивать и становится хуже,отвлекаешься и вроде ок все
что выпить при ПА?
Комментарии
Читайте также
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂 Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно видно было , и вот когда идет уже второй час выбора пылесоса, и когда я уже начинаю искать сертификаты подлинности товара/переводить китайские отзывы (утрирую 😂) я только тогда я прихожу в себя….и вообще могу психануть и решить что мне не нужен пылесос….так происходит всегда , даже с одеждой так могу 😂 Так же с выбором квартиры во Владивостоке, ну вот выбрала я одну, подходит по всем параметрам, и расположение и вид, но тут я решаю искать еще, еще ближе к центру , и что бы рядом все было , начинаю хотеть другой стиль квартиры, начинаю читать описание /отзывы, а нам всего на два дня!!!два дня мать его😂и мы на машине будем 🙈 Меня это бесит во мне ,но как побороть это? Я одна такая??) А еще я не лягу спать пока не буду уверенна что замок на пододеяльнике строго у меня в ногах, я могу 10 минут крутить одеяло пока не найду чертов замок😂
Как начать учить английский с ребенком до школы? Инструкция внутри!
Девочки пишите в комментариях, потом мне в ЛС «инструкция» и я вам вышлю файл о том какие знания нужны маме чтобы начать заниматься английским языком с ребенком самостоятельно до школы, а также как начинать и с чего начинать в зависимости от возраста🫶
Когда и что начал есть малыш Родион?
Привет, малыш Крошка Родион 2930гр 51см ПКС Внимание вопрос!!! После какого времени начинали кушать и с чего начинали?
Чаты по прикорму?
А есть чаты по прикорму?) Кто только будет начинать прикорм?)
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали…
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали ?Поделитесь своим опытом)))
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Магний пьёте ?
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
@fiifkaa, У меня были ПА до беременности, мне магнийВ6 назначали, помог. В ампулах пила правда.
В беременность его тоже назначают.
Ксения Марсо··
В ожидании первенца
@julielebisquit, надо будет у врача спросить своего 🙏
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
@fiifkaa, да, с врачом обговорить обязательно
Екатерина·
В ожидании первенца
Такая же фигня, иной раз лягу и начинается!!!🤯
Екатерина··
В ожидании первенца
@fiifkaa у вас за ребенка паника или просто вся шушора в голову лезет?
Ксения Марсо··
В ожидании первенца
всякая фигня лезет,лежу и начинает казаться что гордо отекает,а потом раз и проходит ;так и до беременности было перед кд
Екатерина··
В ожидании первенца
@fiifkaa ааа.. ну это психическое больше расстройство! Я с парнем жила, ему казалось что в горле чтото застряло, каждый прием пищи это скандал, вечный кашель при котором он пытался типо откашляться, психолог! Короче на то время в свои 20 лет я просто сбежала! Но там уже дурка плакала!!!
Не переживайте, родите, а там некогда паниковать будет😂
Надежда·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Щитовидку проверите и гормоны к ней обязательно , ПА чаще явл следствием наращения в этом органе
Лёлик·
Мама двоих (младенец)
Медитации слушайте , отвлекайтесь и успокаивайтесь. Вспоминайте что то приятное
Евгения·
Мама сына (6 лет), беременна (19 нед.)
Слушайте медитации Ракицкий мне нравится
Дарья·
В ожидании первенца
Капли Баха рекомендуют от тревог при беременности, почитайте
Карина·
Паническими атаками страдаю 10 лет , до беременности была на антидепресантах, сейчас тьфу тьфу)
Но когда нельзя таблетки , спасалась медитациями . Включайте в ютубе , медитации при ПА в наушниках помогает ) и ещё Павла федоренко посмотрите
Светлана Киселева·
Мама сына (8 лет), беременна (26 нед.)
при па лекарства не особо помогают, мне помогает переключиться на действия, выйти из своей головы и тела, пойти попить чай как вариант
…··
Надо же какие все разные, мне только лекарства и помогают
Марина·
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
Антидепрессанты пью, иначе никак...