Я ничего не принимала. Ни в первую беременность, ни во вторую. Вообще, организм ещё с первого триместра готовится просыпаться по ночам к ребёнку и спать чутко, чтоб быстро реагировать на плачь малыша. Ну а к концу беременности так вообще подстраивается под биоритмы ребёнка.

Я бы не пила без серьезных причин. Если сильно беспокоит, тогда с врачом обсудите, может назначит что-то.

Дыхательные упражнения

Побольше ходила

Ничего не помогало. Перед родам вообще не спала

Таблетки валерьяны, это дифиции магния приводит к этому, магний пить