Что делать с бессонницей?
Блин 😩 как же задолбала эта бессонница! Вечно то походы в туалет, то каждый 2 часа нос закапываю, а то дышать не могу без капель уже…то пока уляжешься в удобную позицию….Днём почему то поспать не получается 😢 Может ромашки попить или ещё че? Вырубите меня пожалуйста 🙏🏼 😆😆
Комментарии
Короче попробовала медитацию на сон - и меня вырубило 😆👍🏼
@yulia_buyerscall, так я тоже хочу медитацию на сон 🤣
@sweet_stars, на ютубе полно) я первую включила) медитация для сна вбивала в поиск)
Я так 2 недели не спала, давление начало подниматься( врач выписал от давления таблы плюс перед сном прогулка на свежем воздухе на 10 мин хотя бы и потом тёплый душ. И никаких телефонов перед сном) вот высыпаюсь уже вторую ночь. Планирую в том же духе продолжать))
Вчера валерьянка спасла, дома больше ничего не было) а ещё беруши сделанные из ваты, тк просыпаюсь от каждого шороха)
Как я вас понимаю😁 ромашку кстати вот только читала,что оказывается нельзя🤷♀️
@yulia_buyerscall в чем ромашка провинилась правда не знаю 😄
У меня тоже зависимость от капель была,врач капли прописала и все,до сих пор не капаю,6 лет зависимость была
P.S.:может немного и не в тему,но вдруг кому то поможет
@kazankova.di, здравствуйте,тафен назаль,я их до сих пор капаю,если не капать,то аллергический ринит опять проявится,сначала капала по 2 «пшика» в каждую ноздрю один раз в день,сейчас для профилактики по одному в каждую ноздрю раз в день-два)
@kazankova.di, да не за что)понимаю,какая это зависимость,вспоминаю,как страшный сон😓
Вы хоть беременны и это объясняет то, что вы не спите, делом заняты как говорится!
А я ???
Как идиотка сегодня еле еле к 6ти утра глаза закрыла 😬
Голова кругом ...