Девочки, доброй ночи! Как можно убрать живот? Кормлю грудью, много ем)) вес 52-53, рост 167. Но живот выпирает, стала квадратной фигурой(((… что посоветуете? Если ходить на йогу, стретчинг поможет? Или фитнес зал нцжен?
Комментарии
У меня быстро от 1-2 тренировок уходит. Если не очень толстая прослойка жира 4-5 см.
Блин я тоже так много ем 😩. Постоянно голодная 🙈. Мне перед мужем стыдно , ем больше него . В весе не набираю Слава Богу , я худая , но живот тоже сильно видно 😝
🛎 Друзья, завтра 27 декабря в 8:00 ч. по времени г.Нур-Султан приглашаем вас на утренний онлайн-клуб!
Вас ждёт:
✅ Утренняя разминка💪
✅ История Османа: качество жизни после карантина
✅ Тема эфира: Восстановление силы. Как это работает?
Прямая ссылка на эфир
ссылка
Код: 123
Заходите а зум бесплатно
Живот только питанием, дефицит калорий и чуть больше активности
Только питанием.