1) Примите парацетамол 500. Можно повторить через 6-8 часов приём. Главное не превышать 4 раза в день.
2)Приложите холод к груди на 5-7 минут. Прикладывайте холод периодически - это снимет отёк.
3) возьмите прохладный капустный лист, истыкайте его вилкой чтобы выделился сок и положите в лиф. Ходите пока не нагреется. Затем положите новый.
4) если есть ультразвуковая щетка, сделайте ей нежный массаж груди (можно по молочку для лица или тела , будет хорошо скользить)
5) ни в коем случае не массируйте, не выдавливайте, не разминайте через боль- это только увеличит отёк, усилит боль, поднимет температуру и спровоцирует осложнения
Разминать самостоятельно не рекомендую, лучше позвоните в роддом приемное отделение где рожать собираетесь и объясните ситуацию, так и скажите не знаю куда обращаться сейчас, они могут подсказать куда или что делать
@dari_happiness хрен его знает. У меня молозиво выделялось до родов за долго.
У меня недавно болела грудь из за этого застоя, то я сквозь слезы разминала всё и сцеживала молокоотсосом. На утро прошло всё
2)Приложите холод к груди на 5-7 минут. Прикладывайте холод периодически - это снимет отёк.
3) возьмите прохладный капустный лист, истыкайте его вилкой чтобы выделился сок и положите в лиф. Ходите пока не нагреется. Затем положите новый.
4) если есть ультразвуковая щетка, сделайте ей нежный массаж груди (можно по молочку для лица или тела , будет хорошо скользить)
5) ни в коем случае не массируйте, не выдавливайте, не разминайте через боль- это только увеличит отёк, усилит боль, поднимет температуру и спровоцирует осложнения