Как найти золотую середину в питании после родов?
🐖🐷🐽🐽🐽🐷🐖
Лично я сейчас себя такой ощущаю смотрясь в зеркало-эти бока, жопа, живот. Я в декрете набрала 4 кг, стала весить 58 при росте 172,да это не много и пока проблем явных нет для окружающих, то для меня они уже видны.
Я до беременности и после родов весила 54кг,я была на пп из за проблем с изжогой: сладкое не ела, майонез, колбасы и все такое.
Сейчас же я ем это когда получается, чтобы быть сытой. Раньше ела 5 раз в день, сейчас 3. И самый смак когда уложу сына, я пью чай ну конечно же со сладким. В этом вся и проблема,я не могу без сладкого вообще.
Но есть один плюс у меня хоть пропали скулы и стал цвет лица лучше, когда я весила 54 я была как сушеная вобла-глаза впалные, но зато не было этого жирочка.
Где найти золотую середину?
Жрать так продолжать тоже опасно для🐷
Если уберу сладкое как раньше я смогу скинуть вес?
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Может тогда золотая середина 56 весить) конечно если сладкое перед сном не есть, тогда похудеете
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Да надо вообще его прекратить кушать. Я его главное днем не ем, а вечер это как ретуал.
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Наверное да, 56.
Дарья·
Мама сына-младенца
О, я 170, до беременности 56, сейчас 53 и гв. Ой, что ждееет... Тоже сладкое ем, но полностью убрала шоколад и продукты с какао в составе. 56 вроде норм, но как привыкла к 53,эх
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Ну если вы себе нравитесь или боитесь поправиться?
Дарья··
Мама сына-младенца
я боюсь поправиться. Ещё и из-за гв много стала есть, боюсь что привыкла уже. Сейчас совсем не сдерживаюсь и так нравится безнаказанность, никуда не откладывается. Сверну гв когда, боюсь что ждёт (
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
так и мне нравится, а тут как глянуда в зеркало 🤦♀️
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Постарайтесь заменить на менее вредные и калорийные сладости; протеиновые батоны, мармелад, пастила, зефир(состав смотрите), сделайте себе полезные конфетки из сухофруктов..
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Спасибо, да я раньше и ела пастилу когда на пп была. Штучка в день
Ирина··
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
сказал вам человек, который испёк морковный торт и хлопнул 2 куска🤣🤣
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
ну блин.
Я конечно в праздники тоже за себя не ручаюсь.
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
И вообще более полезную еду.. Больше фруктов, овощей. Тогда жирок уходить будет.
Про жиры полезные не забывайте: орехи, авокадо, рыба и т. Д
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Да все знаю про это т е знала, а теперь забыла. Я думаю как я раньше еда 5 раз в день, а теперь и на 3 раза не могу придумать.
Mary·
Я вам завидую. Я при таком росте 66 вешу, хочу худеть но силы воли нет никак. Сладкое не ем, ем просто всё остальное, после гв, аппетит не убавился (
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Дак и у меня нет силы воли, толи посое родов организм стал откладывать сам жирок, просто раньше такого тоже не было, чтоб прям легко могла набрать вес
Mary··
тоже так стала, кажется воздух калорийный даже
Таня·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Согласна с девушкой выше, выбирайте сладости с хорошим составом.
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
👍
Линочка😘·
У меня тоже рост 172 и для меня(лично моё мнение) 56 уже много. Я на свадьбе столько весила и щеки были на все лицо, и бока. Беру себя в руки- хочу кушать, к примеру, что-то пожевать когда ужин готовлю, беру морковку или огурец. Исключила полностью сладкое и проблемы с кожей ушли, участвовала в марафоне по пп и готовлю себе по меню, которое там было, поддерживаю вес 52+спорт, уход за телом. Бери сладости от бомбар(пп печеньки, конфетки, мороженое) сахар убери и все
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Вот кстати проблема с кожей тоже.
Линочка😘·
Для окружающих я безумно худая, все пытаются меня накормить, да побольше😁а мне наоборот нравится мой вес и моя фигура
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Да ты худая тоже кажется. Но главное ты себя любишь такой
Наталья·
Мама дочки (3 года)
Тоже сила воли пропала. Раньше овощи-фрукты в большом количестве, никаких чипсов, китайки и алкоголя. Весила 48-49 при росте 168. Сейчас ем всякую гадость, алкоголь к тому же, много мучного и вес 51-52 и мне тоже не нравится, а сила воли куда-то ушла от меня
Еvgenia··
Мама сына (1 год)
Вот вот и я падкая на всякую вкусняшку не пооезную