Поаравилась на 6кг с августа . Появился только живот и прям складки если над лифчиком и тд.. как убрать?только диета поможет или обязательно физ нагрузки. Посоветуйте видосики для занятий дома и диеты..
Летом весилв 54 с ростом 170 сейчас 60 с копейками

Question

Настенька🫒 · Answer

Одним питанием можно обойтись, можно убрать сладкое и мучное или считать калории) Но спорт конечно не помешает) Мне больше всего нравится Джиллиан Майклс и её курс «Стройная фигура за 30 дней» вроде так называется))

Татьяна · Answer

Упражнения джиллиан майклз)

Лучший комментарий

Комментарии