И этот человек вещает на аудиторию в 5.7 млн.
Это я к тому, что нельзя делать упражнения Кегеля во время мочеиспускания...
просто есть люди, которые фильтруют информацию, а есть такие, кто бездумно слушает 🤷♀️
@alinalebed618, она далеко не врач ,чтоб давать такие глубокие советы
Конечно ,она опытная мама -но ее сугубо ее опыт
А вакуум по окончанию лохий...
Его можно делать через 2-3 месяца и далекоооо не всем.
На счёт кегеля не знала. Интересно почему нельзя ?
ну мне врач говорила, что так можно сделать только один раз, чтобы понять какую группу мышц нужно напрягать.
Боже мне аж страшно ….как хорошо что я ее терпеть не могу ,ограничила свой мозг от таких умов …