Как сбросить вес в 1 триместре беременности?
Всем привет. Гинеколог сказала нужно скинуть вес, у меня 1 триместр, подскажите как можно это сделать, кушаю мало, особо аппетита нет.
Комментарии
Поздно об этом думать,уже не скинете да и нельзя,это опасно,если вдруг что случится это сильно на ребенка повлияет,теперь только вам скидывать после родов,я в первом триместре на первом приеме вешала 90 кг,и за всю беременность набрала кг 12 где то,ну ни чего нормально все было,и после родов пока нет времени заняться собой,так как ГВ
Тем более в беременнось наоборот аппетит только усиливается, конечно зависит от самой беременности,кого то тошнит,на кого то жор нападает,после 30 недели у меня к примеру самый пик начался, постоянно хотелось сладкого,и ела😆а до 30 недели особо не парилась за еду,могла есть,могла не есть не было хотелок каких то, конечно если попробовать не есть мучное, сладкое то может конечно повезет ,что скинете,но не на долго
Мне кажется на ПП много не скинешь. И в фруктах сказали сахара и много нельзя их.
@anomalia может тогда упражнения какие-то делать чтобы скинуть
До беременности сидела на диете и занималась в зале, когда узнала что в положении бросила всё и тут вес очень быстро набрала.
@marinochka151191, кушайте побольше овощей и фруктов, гуляйте)
У меня наоборот вес только теряется ни токсикоза ничего не было, а я таю, 21 неделя, а даже намёка на живот нет(
Только пп питание вам поможет не набрать ещё больше, раз уже показания к диете , кушайте побольше зелени и пищу на пару ( конечно ничего мучного, жареного, капченнлгг и прочего) ну и сахар конечно лучше заменить на правильный сахар который в фруктах и овощах)
Удачи вам🥺😊