Как справиться с бессонницей при беременности?
Я просто схожу с ума от бессоницы. Четвертый месяц беременности. Сильные проблемы начались в начале третьего месяца. У когго тоже так было? КАК ВЫ СПАСАЛИСЬ? Я стала очень часто ходить в туалет и в основном именно это мешает сну. У меня с детства были сложности с засыпанием, но сейчас они усилились в разы. За ночь я сплю часа по два. Это просто невыносимо. Найди удобную позу невозможно.
Комментарии
Вы во время беременности пили ? Я 2 дня уже совсем не сплю
@nast.eduard да. Пила кажется на 20 неделе курсом месяц.
Мне от бессоницы магне Б6 выписали, помогло
Почитайте про гигиену сна.
Долго была бессонница, строгое выполнение этих правил помогло справиться.
Я спать вот только только начала)
В туалет бегаю так же часто)
А на 3 месяце была ужасная бессонница)
Только закончился лютый токсикоз так началась бессоница(
Обе беременности были с бессонницей. Ничего не помогало. А родила, как рукой сняло)))
Я меня тоже 4 месяц я высыпаюсь отлично, только днем бегают в туалет ночью сплю хорошо хоть и воды пью много
У меня аналогичная ситуация!
Я сделала такой эксперимент, переехала из спальни на диван, стало лучше, но вот второй день я опять с 5 утра кукую)
Плюс подушку для беременных, и рядом ещё две, срок уже большой под животик подкладываю и дополнительно ещё под спину
Это самая распространённая проблемка у беременных
Во второй триместре пила ещё ромашку на ночь
Понимаете, чем больше я пью, тем больше бегаю в туалет( и тогда точно не до сна
@koshevaya-valentina, понимаю, проходили!
Я пила за 1,5-2 часа до сна
Подушку для беременных пробовали?) и не пить за 2 часа до сна
У меня бессонница с самого начала беременности, вот прям ещё не знала что в положении, а спала уже ужасно + головные боли. Иногда были проблемы со сном и до беременности, а потом и подавно. Магний пила и пью, валериану, дыхательные гимнастики перед сном и тд., ничего не работало. Дошло до того что я просто целую неделю не спала вообще. Врач назначил Новопассит, уснула уже в первый день приёма. Пила жидкий, курсом в полтора месяца. Стала спать. Бывает тоже плохо сплю, но хотя бы засыпаю. Если сегодня не уснула, на следующую ночь обязательно сплю. Спросите про этот препарат у своего врача