Как справиться с постнатальной тревожностью после кесарева сечения?

Много букв... Пост нытья

Первая моя беременность прошла хорошо, хоть и закончилась кс.

Вторая беременность спустя 7 лет, токсикоз, постоянные боли, бессонница, щитовидка, гормоны, давление и прочие прелести, Слава Богу без сохранения! И вот настал день икс это пкс. Сказать что я боялась этого дня, ничего не сказать. Ни самой операции, ни боли - я знала что все неизбежно. Я боялась что мой ребенок останется без мамы, вот такая шиза накрывала меня, иначе никак не назовешь.

В общем и целом, вышла я с роддома с седыми волосами, это "замечательный" был атракцион. Не буду описывать всего что происходило, не суть. Выписали меня на 4ый день. Я была морально и физически вымотана, выжата как лимон, с отекшими ногами, сильными болями, разбитая и на грани срыва, но за то с сыном:)

Прошло уже 4 месяца, и каждую ночь мне снятся сны с одним сюжетом. Я снова беременна и иду на пкс, я опять в больнице и просыпаюсь в хододном поту со слезами на глазах. Это продолжается изо дня в день. Началась бессонница, как следствие усталось, меня все раздражает и я готова послать всех и каждого кто хочет засунуть свой нос и рассказать ,что я не правильно себя веду. Хотя я и сама это осознаю.

Мои дети от этого не страдают, с ними я максимально МАМА.

Не знаю как победить свое состояние, и руки опускаются