Как правильно питаться в 1 триместре беременности?
Девушки всем привет)
У меня первая беременность, 1 триместр. Расскажите как вы питаетесь? Что можно кушать, а что нет? Хочется ребёнку все самое полезное дать☺️
Комментарии
Все кушала, что и до беременности. Аппетит слишком хороший был 😅 Ни от чего не тошнило
Минералкой кормились😂пользы минимум. Токсикоз жуткий был. Вообще,лучше много овощей ,фруктов,белка и сахара меньше,но я уже ем все. Полезное ребёнок и так возьмёт)
Ой я не могу)))) я такое ощущение что до 16 недель одну картошку варёную и сухари ела 🤣🤣🤣 - 6 кг, я только сейчас к 38 неделе их набрала))))
Хотела бы я есть то, что полезно и нужно 😁 но токсикоз сам выбирает что мне есть или не есть совсем, а чаще всего он хочет вредное, чтоб я потом умирила от изжоги
Поверьте сейчас вы сможете кушать , только что сможете 😂 у всех все индивидуально.
А так что могу сказать меньше газировки , и капусты , от них вздутие сильное. И начинайте пить фолиевую кислоту. Уже надо 🙏🏼
Ела всё, что и раньше ела.
Больше овощей, фруктов, для гемоглобина ( гранат, печень, говядина )
Ем все что и до беременности. Вредности не ела и так. Ограничила сахар. Добавила больше клетчатки. Исключила непрожаренные яйца, роллы, кофе.
Почти ничего. Из-за токсикоза. Потом начала фанту хотеть. Сейчас только начинаю по не много есть
Не ела сырое мясо и рыбу, яйца с жидким желтком, а все остальное ела.
Но в первом триместре мне было сложно найти что-то от чего не тошнило. Бывали моменты, когда только дошик спасал 😁
Ела все что и до беременности, добавила больше фруктов и овощей, стараюсь чаще запекать, а не жарить, а так чуть меньше фастфуда и вредностей. А вообще в первом триместре одно время так тошнило, что ела только галетное печенье и пюре фруктовое
Ела все что хотела. Что можно и нельзя. Ни в чем себе не отказываю до сих пор
Кушала все, кроме газировки и был отказ от продуктов газообразующих
Спасибо всем что поделились своим опытом 🌺