Девочки, как справляетесь с бессонницей? Четвертую ночь уже не сплю, с утра успеваю по 2-4 часа поспать как мужа на работу отправлю, потом надо по делам вставать, весь день хожу...

Question

Девочки, как справляетесь с бессонницей? Четвертую ночь уже не сплю, с утра успеваю по 2-4 часа поспать как мужа на работу отправлю, потом надо по делам вставать, весь день хожу страдаю, ночью снова не спится

Elena Титова · Answer

Дальше хуже😁 я что в первую, что сейчас не сплю до 6-7утра. Уже нервов не хватает, что только не делала, ничего не помогает

Алина · Answer

Я тоже 3 недели страдаю бессоницей. Засыпаю в 5. Просыпаюсь в 7. И гуляю  на ночь, и теплую ванну принимаю, и не наедаюсь к ночи. И днем не спится. Врач пожал плечами. Я уже грешу на свечи утрожестан, может от них бессоница?! Думала в отпуске полегче будет, но нет, такая же ерунда. Причем никто не мешает. Тишина и  темнота.

Ольга · Answer

Главное телефон а руки не брать

Юлия 𝓢𝓵𝓲𝓶𝓩 · Answer

Как вариант дотерпеть чуть-чуть до декрета, там и днем можно будет поспать. 
Ну и пробовать за час-два до сна убирать телик/телефон все гаджеты и спокойное времяпрепровождение, чтобы на сон настроиться.

Аня · Answer

Нужно просто смириться😌 дальше хуже😀🤫

Комментарии