Как уложить ребёнка спать в 8-9 вечера?

Да, надеюсь, хоть со временем перестроим режим, мне то и не жалко, пускай спит как хочет, с одной стороны, а с другой, и ей режим нужен, и мне время на себя

Спасибо, с режимом не поможет, но на душе приятно😂

@ts.elena, обращайтесь 😂

Вам не сложно будет написать как у Вас днём построен распорядок? Вы отталкиваетесь чисто от того, сколько спали днём, чтобы не спать больше положенного или живете по режиму?

@ts.elena, я смотрю в интернете сколько ребёнок может в определённом возрасте бодрствовать, для меня это важно. Я в приложении отмечаю ее сны ) По-моему в 4 мес она у меня дольше 1,5 часа не выдерживала. У нас дневные сны вообще короткие и редко могла продлить.
Я расскажу на примере как сейчас, ей вот 6 мес будет, хоть цифры помню более точно ))
Например, встала она в 7:00, гуляет 2 часа, потом первый сон в 09:00 идёт у неё всегда 40 минут, то есть проснётся 09:40, опять 2 часа гуляет и следующий сон в 11:40 и так далее…Сны по дням у неё разные, бывает все по 40 минут, а бывает и 1,5 часа.
Когда уже идёт время после обеда, я уже ориентируюсь во сколько примерно будет ночной сон. Но также беру во внимание, что лучшее время для засыпания ребёнка это примерно с 7 и до 9 вечера.
Вот если у неё последний сон был до пяти вечера, тогда прекрасно, она ляжет до восьми так точно. Я после 6 не укладываю ее на короткий сон. Если я вижу, что сон до 6 вечера не влезет, то я ее буду готовить к ночному раньше. Пойду покупаю, потом всякие процедурки, свет уже приглушен, она играется ещё на кровати и потом засыпает с грудью. То есть я ее лучше уложу спать в 18:30 на ночной и она будет спать до 7, чем потом получится уложить ее в 10-11 ночи и спать она будет тоже до семи 🙈 надеюсь плюс минус вам это немного поможет )
Но детки все разные.. трудно всех взять и сровнять их сон )

@marishka_07, спасибо большое за такой подробный ответ! Хоть понимать буду как у других, я вот тоже слежу сейчас за временем сна, но мы в 7-8 ещё часик спим и встаём, у нас это не похоже на уход в ночь)))
После этого уже купаемся, но буду пробовать совсем по-немного сокращать такой поздний сон, вдруг получится

@zakharimami, спасибо! Да, стараюсь, тоже уже вот пару дней отслеживать и, вроде, высыпаемся как надо, просто что у неё сдвинут сон ночной, мы и встаём поздно. Буду пробовать потихоньку сдвигать по 15-20 мин в несколько дней, в друг😂

@ts.elena, это много
Минут 10 для начала, чтобы не было стресса

@zakharimami, о, ну или так можно)
Стресс нам точно не нужен)