Как справиться с бессонницей и проблемами с грудью?

Доброе утро , вот уже третью ночь я нормально не сплю , подъемы каждый час , а то и 30 минут , днём тоже не удаётся поспать , так как ребёнок спит только на руках. + я ещё заболела , насморк и першит в горле . А ещё со вчерашнего дня голова болит , то ли от недосыпа , то от что-то серьёзное . У ребёнка сопли , белые . Крч очень плохо , не знаю как сегодня буду . Помочь не кому, все работают .

Мы ещё на смешанном , ночью чисто грудь , но вот уже три дня молоко долго не приходит , малыш психует , выворачивается , кричит , думаю вообще уже полностью на смесь перейти .