Что делать, если сводит ноги и руки?

Попробуйте контрастный душ на руки, ноги. Секунд 20 тёплая вода, затем секунд 20 холодная, и так несколько раз, завершить на холодной

Когда ноги сводит-носочек на себя тяните

И проконсультируйтесь в врачом по поводу увеличения дозы магния

Мне магний выписывали. А так душ помогает, просто по очереди ноги засовываю и отпускает.

Магний нужно принимать начать

Ну мне помогает только хождение по комнате и крутить руками. Ещё душ.

Магний, кальций, ни другие витамины группы В не помогают. По анализам этих витаминов хватает.

Это бывает очень по разным причинам, даже от ревматоидного артрита, сахарного диабета и прочих диагнозов серьёзных и не серьёзных. А у беременных так это распространено.

Магний диаспорал 👍

Надо магний Б6 пить

А кальций причём?)

Магний попейте 🙂

Я магний б6 пропила и кальцемин, судороги прошли

Кальций тут не нужен,вам нужен магний.магне В6 или глицинат магния

Помимо всего вышеперечисленного, соблюдайте питьевой режим, при недостатке воды такое тоже может быть.

А так как беременным чаще хочется писать, они пьют реже, чем еще больше провоцируют.

Доказано,что как раз магний и нужен при судорогах. Не кальций🤷

Сводит ноги или хочется или подергать-подвигать? Если второе, то это, скорее всего, низкий ферритин и кальций с магнием не помогут.

Сдайте кровь на ферритин. Если низкий, то терапевт должен назначить вам двухвалентное железо. У меня так же было, ферритин был 7 (целевое значение не меньше 30), через неделю приема препаратов всё прошло.

Попейте магний б6, у меня потом ещё хуже стало пока не начала пить mg

Тоже самое )