Что делать при бессоннице?

Магний, магниевая соль

Послушаю. Только я наоборот не сплю до 2-3 ночи☹️

После 33 недели это вошло в норму🤪🤪🤪бессонница прошла,когда родила,там просто ,ложишься и уже спишь 🤣

Ой как знакомо, тоже ночами не сплю, смотрю на мужа и думаю, вот блин счастливый человек. Заделают и спят сурки😅 а нам сиди ночами🤣

Я если просыпаюсь, иду пить молоко с печенькой и потом засыпаю до утра. Саму бесит это, но помогает🤷🙈

Я тоже просыпаюсь ночью, но не сплю где то час-полтора, обычно молок пью, в игру залипаю и глаза уже начинают склеиваться

Я пила иван чай, когда так просыпалась во время беременности

Я слушаю медитации Елены Вальяк, ни разу не дослушала)) голос ее мне нравится

Ооо это прекрасное время😅 да ничего не помогало, сначала бессонница, потом частые походы в туалет))) мой вывод-это организм готовится к бессонным ночам) во вторую беременность знала уже все прелести, просыпалась в 2 ночи и засыпала к 6 утра, лежу и думаю, что это ж мой последний шанс выспаться за последний год🤣

Мне тоже актуально !

Я чтобы уснуть разгадываю кроссворды онлайн))