Как справиться со страхом перед родами?

И у меня , началась паника 🥺боюсь , до жути

Все будет хорошо, роды – это естественный процесс, ваше тело вам подскажет. Главное, слушать врачей и думать о ребёнке) И помните, когда вы поедете в род дом, вы едете не на пытки, а на день рождения собственного ребёнка)

Мне тоже сыкатно очень, завтра день пдр а у меня тишина🤷‍♀️страшно капец как

Что мне помогло в родах?

• Психологический настрой. Я знала, что будет больно. Я знала, что будет тяжело. Я не строила себе радужных грёз, что ребёнок родится как в фильме;

•Я ехала не на роды, а на день рождения дочери;

•Я старалась продыхивать схватки. Не получилось продышать самые сильные. Но в начале дыхание реально помогало;

•В схватку я массировала себе поясницу и иногда постукивала ее;

•Я ходила, стояла. Лёжа схватки я не могла переносить;

•Я слушала врачей. Я доверяла им! Они реально помогали. Особенно главный в бригаде врач. Никогда не забуду его моральные пинки;

•Старалась не напрягать лицо;

•Когда было невозможно продышать схватку, я считала вслух и понимала, что с каждой секундой я ближе к дочери

Все будет хорошо. У каждого роды проходят по разному. Кто то даже не понимает что произошло. Доверьтесь своему организму и слушайте врачей. Незнаю почему но мне не было страшно ни первый раз ни второй. И кстати страх в родах мешает. Окситоцин вырабатывается при положительных эмоциях.

На самом деле, очень грамотный совет, слушать врачей. В первые роды врачей не слушала, паниковала, как результат порвалась до ушей)). Вторые роды через 7 лет, слушала врачей, все прошло очень быстро и без единого разрыва.

Ваш организм знает как рожать. Главное не мешайте ему негативными мыслями и страхами. Настройте себя, что всё пройдёт хорошо и именно так и будет!)

А я себе говорила, что мне всё равно, как буду я рожать и сколько боли испытаю ( хотя физическую боль ооочень боюсь) , главное - лишь бы ребёночек родился здоровым...

Расслабьтесь , как говорится не вы первая не вы последняя ! Все норм будет . Сон всегда плохой ближе к родам

Я с первой мужу по телефону весь мозг сьела 😂 Боялась кс. По итогу все прошло идеально.

Помню свой такой же пост 4 года назад, все успокаивали и говорили слушать врача, у меня не начиналась родовая деятельность, мне ставили катетер, для раскрытия, короче я так хотела побыстрее родить, когда лежала в патологии. Все, что мне помогало, это мысли о том, что это скоро все закончится. Каждый раз когда врач заходила ко мне и говорила про раскрытие, я успокаивала, что ещё чуть-чуть. Да, это тяжело, да, устаёшь, но когда тебе кладут на грудь ребёнка, сразу все забываешь 😊 я не хочу вас пугать, но родить это очень легло, а вот воспитать 😊

Все через это проходят 🤗 всё будет хорошо ,да не сильно приятная процедура ,но она того стоит ...главное настрой....

не спешите рожать! беременность- чудесное, тихое , полное вашего сна время 😂 а схватки- как супер болезненная менструация, и по времени не так уж много, кому как повезёт конечно

Я тоже плохо спала после 32 недели😂 и тоже думала побыстрее бы родить 😂

Все отлично будет, я тоже боялась неизвестности, как это будет, боялась сделать что то не правильно, по итогу прошло все хорошо и быстро (8 часов с первых схваток, считаю быстро отстрелялась с учетом того что роды первые). Переждать схватки самое главное, а сами роды вообще не болезненные 😉

Первый раз наоборот кажется не страшно из за неизвестности😚я столько читала с момента как узнала о беременности, а вот потом , зная уже жутковато, иду в четвертый раз, потрясывает🤪