Что делать после ковида? Панические атаки возвращаются

Мамс ,я больше не могу! я устала от этих Панических атак ,после того как переболела на ковид в том году ,пропила антидепрессант ,он выровнял ,после пфайзер вернулись ,я устала ,я не могу больше ,я и к остеопату ходила ,и на трени ,гедозепам это не выход ,помогите ,чего делать ? Снова антидепрессант ?! Бля мне же 30 ,я жить хочу нормально что за бляяя ?