Пипец сижу себя корю 🙈😩😩😩столько времени держалась и сегодня съела целую шоколадку 🥲сначала ела булгур ,взвешивала брокколи ,а потом не сдержалась 🤪вот так вот(((как часто вы себе позволяете всякие гадости?особенно тем кто придерживается питания
Вот именно поэтому и нельзя себе ни в чем отказывать ☝🏻перестанете запрещать себе что-то есть - станет не интересно
вообще, по идее, если вы постоянно на низких калориях сидите, то от шоколадки такой не будет вообще абсолютно ничего, даже наоборот )
ну я не совсем на низких ккалориях сижу как мне составили схему я так и сижу на ней ,а сегодня вечером вот сорвалась и ладно бы чуть чуть ,а тут блин(и Ведь знаю что потом жалеть буду и один хер жру(вот как это назвать 😆ведь думала к новому году постараюсь не много поднажму и фиг тебе
У меня через неделю ПМС и тааак хочется именно жрать что за неделю уже набрала 5 кг,я прям с ума схожу без сладкого в эти дни, постоянно ною если нет сладкого.
Я тоже скинула ,но есть ещё где с трудом худееется и я блин срываюсь порой 🤩
У меня так всегда, когда я придерживаюсь диеты, потом в зажор ухожу и кг возвращаются умноженные на 2))
Поэтому лучше есть все, но вписываться в суточную норму
Не корите себя, съели - значит организму это было очень нужно 👌🏻 завтра опять питайтесь правильно и никуда эта шоколадка не отложится) особенно, если погуляете подольше)
Боже мой куда тебе худеть??? Я как увидела тебя, ты как вобла худая. Ты нормально выглядишь успокойся!!!Угробишь желудок...
Ооо был у меня период,когда я тоже что-то там взвешивала и ела невкусную,но "полезную" еду. Слава Богу одумалась😂. Не делю еду на "пп" и "гадости". Ем любую. Да,стараюсь есть те продукты,в которых есть хоть что-то полезное. Но и не шарахаюсь от сладкого и фастфуда. Главное наладить образ питания,а это нужно работать с головой. Вы не сможете всю жизнь давиться ппшной едой,поэтому раслабьтесь и питайтесь интуитивно.
Эля·
Не корите себя, съели - значит организму это было очень нужно 👌🏻 завтра опять питайтесь правильно и никуда эта шоколадка не отложится) особенно, если погуляете подольше)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
🤩надеюсь ,спасибо