Как справиться с чувством пустоты и поднять самооценку?

Дыра в душе, и что мне с ней делать

Последние 10 лет чувствую внутри в душе дыру. Будто я пустой человек. Думала что с рождением ребенка я буду ощущать себя более наполненной, ценной что-ли.

Но по факту все осталось по-прежнему, а иногда и морально тяжелее - так как на работе я могла получать финансовую и моральную поддержку, то есть восполняться в каком-то смысле.

Я люблю своего сына, безусловно. И этот 2021 год прошел под эгидой полного погружения в материнство. Но надо что-то делать со своей самооценкой.

Что мне поможет чувствовать себя лучше в 2022 году:

1. Вернуть свою физическую форму - скинуть уже лишние 3-4 кг и подтянуть дряблые мышцы

2. Закончить обучение на Coursera UX дизайну

3. Возобновить страничку в инсте по UX дизайну, стабильно постить и создавать контент

4. Читать в месяц по 1 книге, обсуждать прочитанное с мужем

5. Хотя бы раз в месяц устраивать свидание с самой собой - шоппинг/кино/бассейн/баня или что-нибудь в этом роде

…

Надо купить планнер или календарь большой, чтобы перевести эти большие цели в маленькие подзадачи, чтобы потом себе чикать ✅ промежуточные итоги и хвалить за проделанную работу.

Знаю, что работа над собой это работа без конца. Но хочу чтобы пасмурных дней было гораздо меньше.