Подскажите , пожалуйста, я вообще не понимаю, куда обращаться, к кому мне надо вообще, с чего начать, запуталась..

В общем, проанализировав своё состояние, я поняла, что уже больше пол года я нахожусь в депрессивном состоянии, сейчас все ухудшается, собственно, поэтому я и пришла к выводу, что мне нужна помощь и сама я не выберусь. Раньше отрицала, что мне нужна помощь.

По симптоматике: Тревожность, агрессия, постоянные истерики, слёзы на пустом месте, нет сил, заставляю себя делать все, по утрам нет желания просыпаться, просыпаюсь уже уставшей.

Витамины пью, достаточно часто выхожу куда-то одна, без ребёнка, это не помогает.

Боюсь за дочку…Я стала часто на неё срываться, хотя категорически против повышения голоса на ребёнка, я за спокойное принятия мер. Но сейчас я себя не узнаю..Вижу, как моя малышка пугается, я начинаю себя в этом винить и выливается опять же в мою истерику. Не хочу, чтобы она видела такую меня, но я не могу держать себя в руках.

Куда податься? 🥺

#помощь