Какие успехи в похудении я достигла за 20 дней?
Отвлекусь от болячки сына, расскажу о своих успехах! 20 дней позади общая потеря веса -5.500г
Талия уменьшилась аж на 10см! Вообще объемы уходят отлично. Поэтому на цифры особо не ориентируюсь! Сегодня сфоткалась на коллаж до/после) показать стесняюсь но разница видна пипец как)
Надежда·
Мама сына (1 год)
Фото в студиююююю!!!
Юлианна··
Мама дочки-младенца
@elena.urevna, нет, стройная я было до беременности 😀
Блин начну хотя бы 8/16 может что получится 🙃
Елена ··
Мама сына (1 год)
@rum.u.a, тебе виднее☺️ все получится 🤞🏼найди свою самую худую любимую фотку и смотри ее постоянно меня это мотивирует пипец как
Юлианна··
Мама дочки-младенца
я уже 11 мес смотрю и все никаки не замотивируюсь, никогда в жизни так плохо не выглядела😑
Катя Катина·
Тоже худею -5 кг за 2.5 недели ) покажите до после ?) 36 размер джинс большой это уде что то 😅
Елена ··
Мама сына (1 год)
Выше скинула 😁
Катя Катина··
конечно заметно бока ушли ) у меня вот ноги проблемные тяжело сходит жир
Faina·
Расскажите как худеете? То же хочу потерять свои нажратые килограммы 😭
Елена ··
Мама сына (1 год)
Интервальное голодание для меня самое действенное и стараюсь более менее правильно питаться
Faina··
Вы большая молодец. Так держать
Елена ··
Мама сына (1 год)
спасибо 🙏🏼☺️
Диана·
Оо, я тоже еще держусь на интервалке, почему-то 3 дня вес стоит, но тоже -5 кг
В талии -11 см, бедра -6
Тоже с 1 числа начала
Елена ··
Мама сына (1 год)
Это называется эффект плато(когда вес стоит) почитайте о нем
Диана··
да, надо почитать, но я на вес не обращаю сильно внимание, главное, пузо уходит😅
Елена·
Мама троих детей
Тоже худею,все хватит быть жирной надоело, 3кг- 16дней. Я уменьшила порции убрала всё мучное и вечером после 19.00 пью только воду. И прогулки с детьми долгие
Марина·
Мама троих детей
Какая молодец 👍а как похудела? Питание только изменила?