Девочки, защемило в области шеи и до плеча мышцу. Что можно сделать и как быстро это проходит? 😅 не…

Девочки, защемило в области шеи и до плеча мышцу. Что можно сделать и как быстро это проходит? 😅 не могу даже голову вправо повернуть, хожу как кривая , на левую сторону только 🙈