Девочки, посоветуйте пожалуйста , по своему опыту , упражнения , которые эффективно сжигают жирок на…

Ну это я знаю , просто я больше делаю упор на проблемные зоны , отдельно для рук комплекс , для ляжек и вот живот остаётся , не очень он горит после успражнений, хотелось что-то эффективное и туда добавить 🌷

дефицит калорий просто) укрепление спины. Мы часто сутулимся, что тоже вываливает живот, и он кажется больше.