У меня депрессия, что делать с весом 67 кг?

@chudo212121, а наоборот таки, чем больше спишь, тем больше жир топится)))), в день 8-10 тысяч шагов, и 20 минут тренировок - супер, больше уносится по тренировке смысла нет), и конечно растяжка обязательно, чтоб мышцы не закислялись)

спасибо)

прям так и называется