ВИТАМИН D.
пишу для себя, чтобы не забыть информацию, думаю всем будет полезно знать. начала принимать витамин d и спустя неделю приёма словила все имеющиеся побочки. у меня стали появляться вопросы, что не так. изучала информацию, разговаривала с врачами. вот что удалось узнать.
🌿 его неконтролируемый прием, а особенно в «ударных» дозировках, может приводить к нарушению кальциево-оксалатного обмена в почке, что ведёт к мочекаменной болезни. у детей в том числе. поэтому, чтобы этого избежать, перед приёмом витамина d нужно сдать оам. при снижении кислотности менее 5,5 ед, вероятность кристаллизации солей гораздо выше. если на этом фоне вы ещё и увеличите реабсорбцию кальция, ударно принимая вит.Д, прямая дорога к образованию камней.
если рН снижен.
отменить прием вит Д, вит С, глицина, начать прием вит В6. принимать адекватный объем жидкости в сутки (для взрослых и детей необходимый объем на кг массы разный), до 1\3 принимаемой жидкости сформировать за счет гидрокарбонатной минеральной воды (Донат магния, Ессентуки № 17). особое внимание ситуации следует уделить тем, кто в семейном анамнезе имеет указание на мочекаменную болезнь.
нельзя запастить микронутриентами впрок. организм не примет того, что не в состоянии метаболизировать сейчас. если есть дефицит, его нужно восполнять не избытком приема, а регулярностью. если дефицита нет, не пытайтесь его профилактировать.
продолжение в след. посте...
Комментариев ещё никто не написал.
Очаговая алопеция у ребенка: как добиться ремиссии? Советы мам
Upd: кто будет искать по поиску, вступайте в чат людей с алопецией в телеграм t.me/ Netvipadeniu (без пробелов, тут не пропускает ссылки). Там все контакты врачей по городам и куча полезной информации об алопеции.
Девочки, помогите вывести в ТОП пожалуйста.
У моего абсолютно здорового ребенка начали выпадать волосы в прошлом году после перенесенного вируса (возможно грипп или ковид, лечили симптоматически и тест не делали). Очаги начались в мае и к сентябрю уже заросли. Я надеялась, что это р...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Тайный Санта 2024
Итак, начинаем подготовку к #Тайный_Санта_2024 ! Представляете, девочки, прошлый раз был аж в 2019! Вы помните то настроение и веру в новогодние чудеса? Предлагаю возобновить традицию)
Что это?
Новогодне-рождественский обмен подарками.
Участвует вся Россия. На днях я выложу подробные и четкие правила и открою регистрацию.
Середина октября.
Наша игра зарекомендовала себя с самой позитивной стороны. Ни одна участница не оставалась у нас без подарка. Не выполнившие условия в прошедших марафонах ...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...