Пароксизмальная наджелудочковая тахикардия: вы страдаете?

@renakhairr2226, ну в идеале, думаю, 600. Здесь надо аккуратно тоже, т к в избытке он является злом.

Он нужен для усвоения железа. И не только.

Можно ещё поднять )

@psy.vegetatika ой, у меня ещё и ферритин 9. Надо ещё фолиевую сдать, давно ещё психотерапевт говорил, что низкий уровень ферритина может влиять на ухудшение тревожности. 🫠

@renakhairr2226, вам попался толковый специалист. К великому сожалению, далеко не каждый психолог/психотерапевт знает об этом и вообще выясняет.

Обязательно поднимаете ферритин и фольку. Качество вашей жизни улучшиться) тревожность снизится( её будет легче обуздать)