С наступлением зимы чувствую апатию ко всему. Просыпаюсь в выходной с мыслью, когда бы снова уснуть.…
С наступлением зимы чувствую апатию ко всему. Просыпаюсь в выходной с мыслью, когда бы снова уснуть. Просиживаю в телефоне по 4 часа без толку. Постоянно плачу. Мало провожу качественного времени с дочкой, потом себя корю. Это можно исправить на физическом уровне? Витамин Д может?
Так как в психологическом плане застой, я ем себя каждую минуту, пока просвета не вижу.
Anna·
Мама дочки (2 года)
Витамин д точно не повредит, попейте небольшую дозу без опасений, он у нас всех в дефиците. Я на нем как-то бодрее стала, заметила, что и утром (а это часов 6-6.30) стало проще просыпаться, да и в общем настроение ровненькое
Юля··
Мама дочки (4 года)
А какую дозу выбрать? Они такие разные есть. Спасибо🙏🏻
Anna··
Мама дочки (2 года)
мы с мужем пьём 800 мо, но мы не сдавали анализы, и с врачом не консультировались. Возможно, нужна и больше дозировка. Но от неё точно передозировки не будет. Можете сдать анализ и у семейного узнать, какую именно дозировку вам стоит принимать
Hanna·
Мама сына (5 лет)
А щитовидку давно перевіряла?
Юля··
Мама дочки (4 года)
Да, дуже давно🤔
Hanna··
Мама сына (5 лет)
запроста може бути щитовидка, перевір на всяк випадок
Hanna·
Мама сына (5 лет)
По поводу віт Д,здай спочатку,у мене дефіцит, спочатку 5000 пила, зараз 2000,це індивідуально